Kristiansand Sportssenter tilbyr forskjellige typer medlemskap
Basic medlemskap:
Medlemskapet inkluderer så mye bruk du vil av alle våre treningsapparater, bortsett fra Power Plate vibrasjonsplater, alle våre gruppetimer i sal, sirkeltrening og kondisjonsavdeling. Du får din egen treningsveileder som legger opp et personlig tilpasset treningsopplegg for deg og følger deg opp på sikt. Du har fri tilgang til dusj, garderobe og badstue.
Medlemskap med tester:
Dette medlemskapet er likt ordinært medlemskap, men inkluderer utvidede helsetester hver 3 mnd, den første når du begynner ditt medlemskap hos oss. Man tester kondisjon, styrke og bevegelighet og måler fettprosenten.
Vip- medlemskap med Power Plate
Inkluderer alle fordeler som medlemskap med tester, men du kan i tillegg trene på Power Plate vibrasjonsplattformer og delta på gruppetimer med vibrasjonstrening.
EasyLife vektreduksjonskurs – varig endring av livsstil:
Dette er et kurs som vil hjelpe deg ned i vekt og til å holde vekten. Kurset fokuserer på varig endring av livsstil, noe vi mener er vesentlig for å opprettholde en slank og sunn kropp. Kurset tar for seg kosthold, fysisk og mental trening, samt motivasjon. Dette medlemskapet inkluderer alt som inngår i de andre medlemskapene nevnt ovenfor. Kurset varer i 6 mnd, men du er medlem av senteret i 1 år.
EasyLife lettere – et kurs for deg som bare ønsker å ta av noen kilo og komme i bedre form Kurset varer i 3 måneder, og er et program for deg som kun skal ned mellom 5-10 kg og trenger å lære mer om kosthold og trening. Du er da medlem på treningssenteret i ett år.
MyLife kan gjøre DIN hverdag bedre:
MyLife er et livsstilsprogram som tar vare på nettopp DEG. Det er et program for deg som vil lære mer om trening, kosthold og rett mental innstilling, eller for deg som tidligere har vært med på EasyLife. I MyLife er DU i fokus. Selvutvikling, kombinert med økt kunnskap om kosthold, trening og rett mental innstilling, er stikkord for det 6 måneder lange kurset. 10 instruksjoner i gruppe, og 2 personlige utviklingssamtaler med deg alene, danner basisen. Her får du individuell veiledning mot dine EGNE mål. I tillegg får du trening i forbindelse med hvert møte sammen med din MyLife gruppe. Du kan ellers trene så mye du vil på senteret. MyLife – Mitt liv – kan gjøre framtiden din friskere og gladere!
Personlig trener:
Har du behov for en personlig trener, enten som en del av ditt medlemskap eller bare for en periode, kan en personlig trener være noe for deg.
Coaching:
Av og til kan man trenge et ekstra puff og mer motivasjon, da kan det være fint å vite at dette er noe vi gjerne hjelper deg med.
Kostholdsveiledning:
Vi kan gi deg individuell kostholdsveiledning dersom du ikke ønsker å gå på noen av våre ulike kurs, eller dersom du tidligere har gått på et kurs og bare trenger videre oppfølging.
EasyBody-Shape:
Dette er et medlemskap for deg som enkelt og raskt vil stramme opp og/eller slanke og forme kroppen, redusere lokale fettdepoter, cellulitter, arr eller strekkmerker. Vi setter sammen et program som inkluderer vibrasjonstrening på Power Plate eller med Ultratone - bioelektronisk muskelstimulator, kostholdsplan som virkelig setter i gang vektredukjson (dersom du har behov for det), avgiftning av kroppen og behandling med Eximia. Les mer om Eximia på www.eximia.no. Du vil få lynraske resultater på kropp og hud.
Skreddersy medlemskap:
Vi kan skreddersy et medlemskap som passer for deg avhengig av hva du ønsker å oppnå og hvilke behov du måtte ha. Her kan vi inkludere alt fra treningsopplegg, coaching, kostholdsveiledning og kroppsbehandlinger m.m.
Ønsker du å vite mer våre kurs og om vi kan finne fram til noe som passer for nettopp deg? Vær vennlig å ta kontakt med vår resepsjon, eller ring oss på tlf. 38 02 57 90 for å sette opp en uforpliktende avtale med en av våre medlemsrådgivere, Lene-Lill Jørgensen eller Morten Hofseth.